A terapia de sessão única, também conhecida como terapia breve de uma sessão, é uma abordagem terapêutica que busca fornecer intervenção e suporte em um único encontro. Apesar de sua natureza breve, essa modalidade de terapia pode ser surpreendentemente eficaz na resolução de problemas específicos, fornecendo insights profundos e promovendo mudanças significativas na sua vida.

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O conceito por trás da terapia de sessão única é a ideia de que, em algumas situações, um único encontro terapêutico pode ser suficiente para ajudar você a ganhar clareza, compreensão e habilidades para lidar com seus desafios. Essa abordagem é especialmente útil para questões pontuais, como tomar decisões importantes, lidar com crises imediatas, ou obter orientação sobre um problema específico.

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Demandas que te ajudo na Terapia de Sessão Única: Ansiedade e Procrastinação

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Como funciona:

- Você receberá um formulário pré-sessão com algumas perguntas sobre o seu contexto de vida;

- Após agendamento, receberá um link pelo Google Meet para realizar a sessão;

- A sessão tem duração de 1 hora e 30 minutos;

- Após a sessão será enviado algumas atividades terapêuticas pensadas no auxilio da sua demanda.

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Como identificar se é para você: Se você percebe que tem um problema pontual e especifico e que precisa de auxilio profissional para ser eficaz na melhoria da demanda, a terapia de sessão única pode ser uma escolha, agora se você percebe que dessa demanda tem muitas coisas ainda a serem resolvidas emocionalmente falando e que requer tempo para isso, a terapia continuada é a melhor opção.