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Minha Abordagem

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem cientificamente embasada, que trabalha com a interpretação dos acontecimentos da vida do indivíduo e como ele se afeta diante de uma determinada situação. Atua no entendimento do funcionamento humano, como uma pessoa lida com seus pensamentos, emoções e comportamentos diante de determinadas vivências, proporcionando  uma visão mais funcional da vida. Visa a autonomia das pessoas de uma forma colaborativa (paciente e psicólogo).

 

 Benefícios que você terá com a TCC:

- Identificação de crenças

- Mudanças de comportamentos

- Regulação emocional

- Identificação de pensamentos distorcidos

- Prevenção de recaídas

- Flexibilidade cognitiva e autoconhecimento (entre outros)

 Vocêa irá ter condições de se autogerenciar, saberá identificar que situações ativam as suas crenças, que pensamentos tem naquele momento, o que sente e como se comporta. Nessas circunstâncias saberá como não repetir o mesmo ciclo de comportamento.

Informações

Horário de funcionamento

Segunda/Terça/ Quarta/ Quinta - 9:00 ás 20h

Sexta-feira - 9:00 ás 15h

* Para mais informações sobre possíveis encaixes de horários e valores sobre pacotes de terapia converse com a psicóloga. 

       

© 2024 por Gabriela Monteiro Saez. Todos direitos reservados.

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